المركز الصحي | iHerb

مرحباً

حسابي

مركز الصحة

الصفحة الرئيسية

فئات

الأكثر شعبية

تَغذِيَة

مستحضرات تجميل

أنواع المحتوى

المقالات

فيديوهات

فريق المحتوى

خبراء الصحة

الجديد!‎:

المغنيسيوم للنساء: كيفية اختيار أفضل نوع لصحتك

2025 أبريل 1

المغنيسيوم ضروري للنساء، حيث يدعم الهرمونات والعضلات والصحة العقلية. تعلمي كيفية اكتشاف نقص المغنيسيوم والعثور على أفضل نوع لأهدافك.

المغنيسيوم للنساء: كيفية اختيار أفضل نوع لصحتك

المقالات الشعبية

1

4 أشكال مختلفة من المغنيسيوم: أيهما أفضل لأهدافك؟

4 أشكال مختلفة من المغنيسيوم: أيهما أفضل لأهدافك؟

بقلم بقلم نيكول مورجان، أخصائية تغذية مسجلة، و أخصائية تغذية معتمدة، ومعالجة LEAP معتمدة

1,928,144 المشاهدات

أفضل 20 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف لإضافتها إلى نظامك الغذائي

أفضل 20 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف لإضافتها إلى نظامك الغذائي

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

538,756 المشاهدات

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

514,527 المشاهدات

أفضل 8 علاجات طبيعية للسعال وفقًا للطبيب

أفضل 8 علاجات طبيعية للسعال وفقًا للطبيب

بقلم د. فينوس راموس، دكتوراه في الطب

508,274 المشاهدات

الفوائد الصحية لجليسينات المغنيسيوم: الاكتئاب وضغط الدم والمزيد

الفوائد الصحية لجليسينات المغنيسيوم: الاكتئاب وضغط الدم والمزيد

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

260,500 المشاهدات

7 فوائد مدروسة للـ NAD (النيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد) - من الشيخوخة الصحية إلى مستويات ا

7 فوائد مدروسة للـ NAD (النيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد) - من الشيخوخة الصحية إلى مستويات ا

بقلم إريك مدريد، دكتوراه في الطب

270,133 المشاهدات

خبراء الصحة

دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

إريك مدريد، دكتوراه في الطب

إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)

ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

الدكتورة سارو بالا، طبيب علاج طبيعي

Dr. Eric Berg, D.C.

عرض الكل

إكتشف

نمو الشعر: أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية والعادات لشعر طويل وصحي

نمو الشعر: أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية والعادات لشعر طويل وصحي

بقلم ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة

59,574 المشاهدات

مرحلة ما قبل انقطاع الطمث: الأعراض الشائعة + أفضل 10 مكملات غذائية

مرحلة ما قبل انقطاع الطمث: الأعراض الشائعة + أفضل 10 مكملات غذائية

بقلم إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)

32,205 المشاهدات

فوائد المكمل الغذائي TMG

فوائد المكمل الغذائي TMG

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

12,403 المشاهدات

بروتين بذور اليقطين: فوائد هذا الطعام الخارق

بروتين بذور اليقطين: فوائد هذا الطعام الخارق

بقلم رايان جيجر ، RDN

14,026 المشاهدات

الكورتيزول: الوظيفة والأعراض + كيفية موازنة المستويات

الكورتيزول: الوظيفة والأعراض + كيفية موازنة المستويات

بقلم دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

12,671 المشاهدات

8 عادات يجب اتباعها لزيادة إنتاجيتك

8 عادات يجب اتباعها لزيادة إنتاجيتك

بقلم إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)

5,549 المشاهدات

Epicor - قوة التخمير والمنافع المناعية

Epicor - قوة التخمير والمنافع المناعية

بقلم دكتور آنا رودريجيز، دكتورة الطب الطبيعي

9,193 المشاهدات

لماذا يعطي طبيب الأمراض الجلدية الأولوية للنوم، واتباع نظام غذائي صحي، وفيتامين د، وممارسة الرياضة ي

لماذا يعطي طبيب الأمراض الجلدية الأولوية للنوم، واتباع نظام غذائي صحي، وفيتامين د، وممارسة الرياضة ي

بقلم دكتور. أفتون (شافيز) كوب M.D.، F.A.D.

6,371 المشاهدات

عرض الكل

إخلاء مسؤولية

لا يهدف هذا المركز الصحي إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. اقرأ المزيد. المحتوى المقدم في هذا المركز الصحي هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة طبيب أو أي متخصص آخر في الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو صحي أو خيارات علاجية. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذا المركز الصحي بديلاً عن المشورة من متخصص في الرعاية الصحية. الادعاءات الواردة حول منتجات معينة في هذا المركز الصحي غير معتمدة لتشخيص أو علاج أو شفاء أو منع الأمراض.